Estructura del Programa
Psicologia y practicas adaptadas a la vida actual
Aluna es un proceso estructurado de crecimiento personal que te ayuda a regular tu sistema nervioso, comprender tus patrones y crear hábitos saludables sostenibles en el tiempo. Cada procesos es personalizado, y cada sesión te acerca un poco mas a una vida mas serena, clara y auténtica.
Quieres saber como funciona el método?
Descubre las tres capas de Aluna
Los Beneficios de Trabajar las Cuatro Dimensiones
MENTE
Claridad, enfoque, calma y mas pensamientos virtuosos
Menos preocupaciones y pensamientos repetitivos
Presencia en el aquí y el ahora
Fortalecer el dialogo interior y acallar la voz critica
Fortalecer la confianza en ti mismo
Intuición, creatividad y flexibilidad.
CUERPO
Consciencia corporal
Alivio del estrés y la ansiedad
Mejor descanso y más fuerza vital
Relación consciente con tu nutrición
Disciplina y fuerza de voluntad que nacen de forma natural, no forzada
Prácticas diarias que sostienen
tu bienestar
EMOCIONES
Alquimia emocional: reconocer, expresar y transmutar tus emociones
Relaciones sanas, también en pareja
Poner límites y soltar lo que llevas
tiempo cargando
Amor propio y sentido de valía
Crear un vínculo amoroso contigo mismo
ENERGÍA
Consciencia de tu energía vital: qué la drena y qué la restaura
Conexión con la naturaleza y sus ritmos
Un sentido de vida más profundo
Voluntad, amor, armonía, alegría, paz interior y libertad
Como funciona:
Psicología y Métodos Ancestrales Adaptados a los Tiempos Modernos.
Sesión introductoria gratuita. Nos conocemos, hablamos de tu momento y de lo que necesitas, y te explico cómo funciona el método. Sin compromiso.
Tu plan personalizado. A partir de lo que exploramos juntos, diseño un proceso en torno a tus intenciones y objetivos.
Sesiones de 45–60 minutos, presenciales o online: en español o en inglés.
Práctica entre sesiones. El corazón del programa es crear hábitos saludables y sostenibles en el tiempo.
Un enfoque integrativo. Cuando tu proceso lo necesita, colaboro con profesionales de la salud de confianza, como especialistas en psiquiatría holística, nutrición / medicina natural y líder espiritual.
Elige tu Camino…
THE PATH WITHIN
Sesiones flexibles: Para cuando necesitas apoyo en algo concreto o prefieres avanzar a tu ritmo.
*Sesiones Individualizadas: Adaptadas a tus necesidades, objetivos y desafíos personales.
*Enfoque:
En tu bienestar: mental, emocional, físico y energético
*Formato:
Sesiones sueltas o acompañamiento continuo
Precio:
Sesión individual: €75
Pack de 4 sesiones: €280 (€70 x sesión)
Sesión Prioritaria: 90 € x sesión. Sesión programada en un plazo de 24
SACRED FOUNDATIONS
Tu primer paso: Aprende a regular tu sistema nervioso y a construir una práctica diaria.
Cuestionario de autodescubrimiento, definición de objetivos y plan personal
Mayor consciencia de tu sistema nervioso: reconocer si estás en calma y regulado, en modo lucha, o en colapso
Prácticas / Mindfulness: respiración consciente, meditación, consciencia corporal, alquimia emocional y la sabiduría de los 4 elementos.
Nutrición consciente para regular tu sistema nervioso.
Duración del Pack: Cuatro sesiones · 1 mes
Precio: 280 € (70 €/sesión)
INNER ALIGNMENT
Profundiza: Trabaja ltodo lo de Sacred Foundations, más:
Transformar la autocrítica en autocompasión, liberar creencias limitantes y construir relaciones más sanas
Alquimia emocional (Yoga de la Alegría): liberar emociones a través del movimiento y el juego.
Ejercicios psicofísicos y técnicas de concentración
Vivir en sintonía con los ritmos naturales y las estaciones
Seguimiento de hábitos para ver tu evolución
Movimiento inspirado en la sabiduría ancestral de las cuatro direcciones, como mapa de autoconocimiento y crecimiento personal
Duración: 6 sesiones · 45 días
Price: 378 € (63 €/sesión)
SOUL INMERSION
Proceso de transformación completo: del modo supervivencia a una vida que tú creas. Todo lo de Inner Alignment, más:
Propósito, rumbo vital y un plan de acción concreto
Rutina diaria personalizada de prácticas de regulación
Higiene del sueño.
Acompañamiento nutricional integrativo.
Prácticas en conexión con la naturaleza para transiciones e inicio de nuevos ciclos.
Seguimiento de tu evolución con datos objetivos (practicas, sueño, estrés, hábitos)
Acompañamiento continuo entre sesiones
Duración: 8 sesiones · 1–2 meses
Price:
480 € (60 €/sesión)